خواص تره فرنگی

اخبار روز مقالات

خاصیت فراوان تره فرنگی

تره فرنگی منبع خوب ویتامین  Aاست. ویتامین  Aسیستم ایمنی بدن را نیز تقویت می کند. علاوه بر این، ویتامین K، ویتامین C و منگنز موجود در آن به تقویت گلبول های سفید کمک می کنند. بنابراین توصیه می کنیم که تره فرنگی را در وعده شام بگنجانید و میزان هوموسیستئین خون (عامل لخته شدن خون)، سکته قلبی و مغزی را کاهش دهید.

بهترین شیوه مصرف تره فرنگی برای وعده شام

  1. تره فرنگی به همراه گوشت بوقلمون و لیموترش
  2. فیله ماهی آزاد با سس تره فرنگی
  3. برنج کامل با تره فرنگی و بروکلی
  4. تره فرنگی با سس فلفل دلمه ای
  5. سوپ کرفس، تره فرنگی و پیاز
  6. ولوته تره فرنگی

نظرات کاربران

نظر برای این مجله ثبت نشده است