خواص کدو سبز

اخبار روز مقالات

خاصیت کدو سبز

کدو سبز از نظر تغذیه ای به عنوان یک منبع خوب ویتامین C، ویتامین A (به دلیل داشتن سطوح بالای کاروتنوئیدها مانند بتاکاروتن)، منیزیم، پتاسیم، مس، فیبر، فولات، فسفر و ریبوفلاوین شناخته می شود. کدو سبز همچنین یکی از بهترین منابع غذایی منگنز نیز می باشد. این گیاه مقدار قابل توجهی از ویتامین B1 و B6 مورد نیاز بدن را نیز تأمین می کند. از دیگر مواد مغذی موجود در کدو سبز می توان به پروتئین، روی، کلسیم، آهن، نیاسین، تریپتوفان، ویتامین K و ... اشاره کرد. از خطر ابتلا به ام اس و سرطان کولون (روده بزرگ) محافظت می کند. به پیشگیری از آترواسکلروزیس (گرفتگی عروق) و بیماری های قلبی در دیابتی ها کمک می کند و همچنین خطر حمله ی قلبی و سکته ی مغزی را به وسیله ی کاهش فشار خون بالا، کاهش می دهد. کدو سبز از اکسیداسیون کلسترول که یکی از دلایل اصلی تجمع کلسترول در دیواره ی رگ های خونی می باشد جلوگیری می کند.

کدو سبز

کدو سبز

درباره خواص بی نظیر کدو سبز بیشتر بدانید!

کدو سبز یا همان کدوی تابستانی یک میوه نارس تابستانی است که از رشد گیاه به وجود می آید. این میوه به رنگ های سبز، زرد و نارنجی در طبیعت رشد می کند. برای آشنا شدن با خواص این میوه بسیار مفید با ما همراه باشید.

  • کدو سبز حاوی مقدار زیاد کاروتینوئید است که باعث کاهش سرطان پروستات می شود.
  • مقدار بالای ویتامین C در کدو سبز بهترین راه حل برای جلوگیری از مشکلات ریه در نوزادان و کودکان است.
  • همچنین به علت مقدار زیاد فیبر و آب تاثیر بسزایی در درمان یبوست و اسهال در کودکان دارد.
  • کدو سبز باعث کاهش کلسترول شده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد.
  • به علت مقدار زیاد سدیم بدن را قلیایی کرده و به سم زدایی کبد و درمان کبد چرب کمک می کند.
  • کدو سبز مقدار زیادی آب و لوتئین دارد و باعث آبرسانی به پوست می شود. بخاطر همین خواص به عنوان یک مرطوب کننده طبیعی عمل می کند.

نظرات کاربران

نظر برای این مجله ثبت نشده است