خواص گوجه فرنگی

اخبار روز مقالات

خاصیت گوجه فرنگی

یک گوجه فرنگی متوسط حاوی 22 کالری - 0 گرم چربی - 5 گرم کربوهیدرات - 1 گرم پروتئین است. گوجه فرنگی منبع غنی از ویتامینA ، C و فولیک اسید است. گوجه فرنگی دارای دامنه ی گسترده ای از فواید تغذیه ای است و معروف به داشتن آنتی اکسیدان - لیکوپن - لیپوئیک اسید - فولیک اسید و لوتین است .تقویت بدن برای تبدیل کلوگر به انرژی مفید برای فعالیت های بدنی. کنترل کلوگز خون و در نتیجه افزایش سیستم مقاومت علیه بیماری های هم چون دیابت و تقویت سیستم عصبی و مغز. آنتی اکسیدان موجود در گوجه فرنگی سدی محکم در برابر بیماری های عفونی است، فراهم کردن خوابی راحت و بهبود حرکت عضله ها. مواد موجود در گوجه فرنگی با ایجاد حفاظت اپیدمیلوجیکال درصد ابتلا به سرطان پروستات را کاهش می دهد.

نظرات کاربران

نظر برای این مجله ثبت نشده است